Cerca de 300 seniores provenientes de Moura, Mourão, Barrancos, Cuba, Vidigueira, Serpa e Reguengos de Monsaraz, provando que a vitalidade não tem idade, e estiveram presentes no Encontro mensal FitSénior, que em março foi organizado pela câmara municipal de Reguengos de Monsaraz, no passado dia 20 de março.
Os participantes dividiram-se entre dois palcos para explorar diferentes "modalidades": Sevilhanas: Onde a elegância e a coordenação da Inês e da Carolina do grupo Chicas del Rio foram protagonistas e Zumba: Um momento de pura energia com a Mariana Cameirão
Com a rotatividade entre os grupos, permitiu que todos os presentes pudessem experienciar ambas as atividades, garantindo uma manhã diversificada e muito divertida.
Para encerrar o encontro com chave de ouro, houve um momento de reflexão sobre o impacto do desporto no bem-estar físico e mental. Em vez da tradicional despedida, cada sénior recebeu um envelope muito especial.
No seu interior, encontravam uma "receita médica" inovadora: aos habituais fármacos, a prescrição focava-se exclusivamente no exercício físico e nos hábitos saudáveis. Uma forma criativa de recordar que o movimento é, muitas vezes, o melhor remédio para uma vida longa e feliz. Foi também evidenciado que não é só praticar atividade física no dia da aula é necessário praticar atividade física com maior frequência.
Fonte: texto e fotos: CM Reguengos de Monsaraz, 20/03/2026
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